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Herbst Detox Retreat in Südtirol // Vinyasa Flow & Sound Healing


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18. - 20. Oktober 2019 mit Katharina Holl & Irina Sterna

Der Sommer ist vorbei, die Blätter fallen, die Natur zieht sich zurück. Auch für uns ist der Herbst die perfekte Zeit, loszulassen, aufzuräumen und ganzheitlich zu detoxen.

Back to Nature! Wir fahren mit dir nach Südtirol in das Gartenhotel Moser direkt an den Montiggler See. Neben der gemeinsamen Yoga Praxis, unterstützen wir den reinigenden Prozess durch Sound Baths und bewegen uns in der wunderschönen Natur. Wellness auf allen Ebenen, physisch, mental und emotional. Danach bist du gewappnet für den Winter!

In Südtirol Yoga praktizieren & Sound Healing genießen

Rückzug an den Montiggler See, in die Natur. Hier werden wir sanft den Köper dehnen, drehen, auf den Kopf stellen, dich von Innen reinigen, damit du Kraft tanken kannst. Wir atmen uns frei, bewegen den Körper und lösen durch das Sound Healing mentale und emotionale Blockaden und Muster, um gestärkt und entspannt, mit klarer Intention in den Alltag zurückzukehren. Das Herbst Detox Retreat ist zeitlich mit der Mondphase abgestimmt, sodass der Vollmond an diesem Wochenende den Prozess des Loslassens noch wundervoll unterstützen wird. Gemeinsam werden wir uns bewusst Zeit nehmen Intentionen zu setzten und aktiv loszulassen.

Gartenhotel Moser 

Das Retreat findet im Gartenhotel Moser am wunderschönen Montiggler See statt, umgeben von der kraftspendenden Natur Südtirols in einer Atmosphäre zum wohlfühlen und genießen. Wir glauben an einen holistischen Ansatz, weshalb uns die Ernährung während der Retreats sehr wichtig ist. Freu dich auf ausgewählte und auf unser Retreat abgestimmte Küche. Die Mahlzeiten werden den reinigenden Prozess des Retreats unterstützen.

An diesem Wochenende geht es um dich: Endlich Zeit für Wellnes, & Wohlfühl-Behandlungen in der Saunawelt „Arbor Vitae“, mit einem herrlichen Spa-Penthouse. Neben Yoga, Sound Healings und Wellness kannst du zusätzliche Beauty & Massage-Behandlungen buchen.

Verweile in der zauberhaften Südtiroler Landschaft inmitten ursprünglicher Natur. Der Montiggler See erweckt bei seinem Anblick ein Kribbeln in der Bauchgrube und bietet die Möglichkeit für ausgiebige Wanderungen oder entspannte Spaziergänge.

Nachhaltigkeit des Hotels Das Gartenhotel Moser legt großen Wert auf Nachhaltigkeit. Das 4 Sterne Hotel ist nachhaltig gebaut, im Wellnessbereich werden regionale Kräuter-Kosmetiklinien verwendet. Die Küche des Hotel verarbeitet vorwiegend regionale Produkte der Saison, die nach Möglichkeit aus der unmittelbaren Umgebung stammen und keine langen Wege hinter sich haben.

Darauf könnt ihr euch freuen:

  • Täglich köstliche, biologische Mahlzeiten auf pflanzlicher Basis

  • 2 x täglich Vinyasa & Yin Yoga

  • täglich Sound Bath & Meditation

  • Vollmond Zeremonie & Intentionen manifestieren

  • Sauna & Spa im 4 Sterne Wellnesshotel

  • Entspannen, erholen und aufladen in der Natur

Buchung & Anreise

Preise für das Retreat // Yoga, Sound Healing & 2 Übernachtungen in Suite mit 3/4 Pension

DZ 470 EUR Pro Person (Early Bird*)

DZ 520 EUR Pro Person

EZ 570 EUR Pro Person (Early Bird)

EZ 620 EUR Pro Person

Buchung hier. Das Retreat beginnt am Freitag den, 18.10.2019. Falls du aber lieber eine Nacht früher anreisen magst, kann die Anreise auch schon am 17.10.2019 erfolgen.

* Early Bird sind die ersten 10 Plätze.

Anfahrt

Nur drei Stunden braucht es mit dem Auto oder Zug von München, um abseits der Großstadt und deines Alltags die Natur zu genießen.

Join us & who we are :)

Kamaholla

Ich bin Katha, Lebenskünstlerin mit Sonne im Herzen und stets auf der Suche nach dem nächsten Abenteuer. Meinen Klassen bestehen aus herausfordernden und oft auch schweißtreibenden Flow Sequenzen, gefolgt von erdenden und dehnenden Asanas. Der Spirituelle Aspekt darf jedoch niemals zu kurz kommen, weshalb Pranayama Übungen und Meditation fester Bestandteil meiner Klassen sind. Mir ist es wichtig, dir einen Space anzubieten, in dem du dich selbst besser kennen lernen kannst und ohne feste Regeln deinen eigenen Tanz in Harmonie mit deinem Atem und jeder einzelnen Bewegung findest. 

Irina

Ich bin Irina, Sound Healerin, Meditations & Yin Yoga Lehrerin. Ich glaube, dass echte Heilung ein ganzheitlicher Weg ist, der mit einer Reise zu deinem Innersten beginnt. Ich teile aus vollem Herzen meine Techniken und meine Erfahrungen mit dir, die mir auf meiner eigenen Reise geholfen haben. Ich liebe es dich zu inspirieren und motivieren, dich wieder mit der Ruhe, dem Licht in Dir zu verbinden und dich in eine Welt deines Potentials zu führen, wo du dich selbst akzeptieren kannst und deine Balance findest um dich weiterzuentwickeln. I love you.