Breathwork Session in München


Einzelsession | 75 Minuten | 250 EUR

Eine aktive Atemmeditation in drei Stufen, verwurzelt in der Pranayama-Praxis. In dieser Breathwork Session verbindest du dich tiefer mit deinem Atem und bringst festsitzende Spannungen und blockierte Energie sanft in Bewegung. Zum Abschluss begleitet dich eine 15-minütige Ruhephase mit Sound Healing in die Integration.

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Frau mit den Händen auf dem Herzen, Breathwork Session in München

Wirkung von Breathwork

Auf emotionaler Ebene kann Breathwork dich dabei unterstützen, Ängste zu lösen und belastende Emotionen loszulassen. Leichtigkeit, Freude und Frieden bekommen wieder Raum. Viele Menschen spüren danach mehr Offenheit im Herzen und eine tiefere Verbindung zum eigenen Körper.

Auf körperlicher Ebene kann die Atemarbeit helfen, Stress aus dem Körper zu lösen. Die Präsenz im Körper vertieft sich, die Energie steigt, und auch der Schlaf kann sich verbessern.

Breathwork kann außerdem eine Einladung in erweiterte Bewusstseinszustände sein. Es kann zu spirituellen Einsichten führen und zu einer tieferen Verbindung mit dem Fluss der Energie durch dein ganzes Wesen. Oft entfaltet sich dabei ganz natürlich Dankbarkeit für die Geschenke des Lebens.

Was in der Breathwork Session passiert

Durch die bewusste Atemführung wird spürbar, wo im Körper und im inneren Erleben Enge gespeichert ist. Die Praxis schafft Raum, dem mit Achtsamkeit zu begegnen. So kann mehr Durchlässigkeit und Klarheit entstehen.

Gleichzeitig wirkt die Atemarbeit belebend. Sie aktiviert, öffnet und hilft dir, Spannungen loszulassen und dein Nervensystem zu regulieren. Und sie kann dich wieder tiefer mit deinem eigenen Herzen in Kontakt bringen.

Diese Praxis begleitet dich darin, dich mit deiner inneren Weisheit zu verbinden. Selbstliebe und Vertrauen dürfen von innen heraus wachsen.

Wer bist du jenseits von Labeln, Begrenzungen, Gedanken und Dingen?

Ablauf und Preis

Die Breathwork Session ist eine Einzelsession von 75 Minuten. Nach der aktiven Pranayama-Atemphase folgt eine 15-minütige Ruhephase mit Sound Healing, in der sich das Erlebte setzen darf. Die Session kostet 250 EUR.

  • Die Session ist eine aktive Atemmeditation in drei Stufen aus der Pranayama-Praxis. Danach folgt eine 15-minütige Ruhephase mit Sound Healing, in der sich das Erlebte setzen darf.

  • Die Breathwork Session dauert 75 Minuten und kostet 250 EUR.

  • Ja. Du kannst die Session in München oder online buchen.

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Häufig gestellte Fragen