sound meditation ausbildung (50h, online)

WE ARE STUDENTS OF SOUND AND SILENCE.

ich freue mich so ein neues Online Trainings Modul anzubieten: 

Sound Meditation - from Sound to Stillness.

Meine Intention mit diesem 50 Stunden Training ist es eine gemeinsame Reise für 6 Wochen von Sound in die Stille zu kreieren. Wir studieren und erfahren verschiedensten Techniken der Meditation und Sound und entdecken eine neue Dimension des Sound in uns und allem. 

Die Yogis wussten Klang ist der Ursprung des Universums. Nada Yoga ist eine über 5.000 Jahre alte Philosophie und Praxis aus Indien. Nada bedeutet so viel wie der Flow von Bewusstseins und Sound. Wir werden die Lehren des Nada Yoga studieren und praktizieren (des uralten Yoga des Sounds). Nada Yoga ist eine der ursprünglichsten Formen des Yoga und des Sound Healing. Es führt uns in die Stille und absolute Einheit, welche neue Dimensionen von Sound öffnet. Wir erlernen verschiedene Wege in die Stille in Form von Meditaionstechniken. 

 Hast du dich eigentlich mal gefragt was Stille ist? Wo wir Stille finden? Wie wir Stille kultivieren können? Und was Stille mit Klang zu tun hat? Ein Teil des Trainings Modules ist ein gemeinsamer Silent Retreat Tag um die tiefe Dimension der Stille zu erleben.

Wir erlauben uns unsere Stimme einzusetzen für unsere eigenes Wohlbefinden und den kreativen Ausdruck, zurück zu finden zu der Schönheit unsere Stimme in Form von Mantren und Worten der Heilung. Wir reisen zurück zu den Anfängen als Klang genutzt wurde um mit den Göttern zu kommunizieren und der Weg zur Erleuchtung war. Wir werden gemeinsam eine formellere Meditationsroutine entwickeln und eine neue Liebe für die Stille finden. 

Live Call Daten + Zeiten (alle Session werden aufgenommen):

24. Feb 8pm - Full Moon Ceremony (optional)

05. März 5pm - Welcome Call - Nada Yoga / Sacred Words of Energy

12. März pm - Nada Yoga / Music Theory + Scales

19. März 6pm - The Essence of Sound - Stillness

23. März - Silent Retreat Day (Meditation und Yoga am Morgen und Abend)

09. April 6pm - The Art of Ritual + Ceremony

Ein Teil des Trainings ist ein Tag in Stille. Wir werden dafür den 23. März wählen optional kannst du es auch an einem anderen Tag nachholen. 

Eröffne eine neue Dimension des Sound Healing! Du gewinnst ein tiefere Verständnis von Sound und der Kraft von Sound Baths. Alles was du lernst, kannst du in deinen Sound Baths und für dich selbst anwenden! 

Es ist kein Muss bereits Vorerfahrung zu haben um an diesem Modul 3 teilnehmen zu können. Der Fokus sind weniger das Spielen der Kristallklangschalen, als die Heilung durch Sound und Stille. Sowie die uralten Lehren und Praktiken der Sound Meditation und des Nada Yoga.

NADA YOGA - UNION THROUGH SOUND

The Sanskrit word Nada translates as sound, tone, or vibration, so Nada Yoga usually means “union through sound,” or the “yoga of sound.” The ancient Vedic Scripts say the universe was created as pure vibration. They called this cosmic sound Nada Brahman, and it is the same sound vibration of the Om mantra. Nada Yoga is an Indian spiritual technique to turn your perception of hearing inwards to listen for the pure sound of your inner spirit. This sacred sound practice also utilizes chanting Sanskrit mantra and listening to meditative external music like Indian classical music.

We will learn new methods and free our creative Expression with Sound (Voice, Guided Meditations, Sound Journey, Mantra) to be able to apply the new techniques in our Sound Baths, Self Practice and Sound Healing Sessions. This course will give you a profound understanding on the origins of Sound Ceremony and Sound Healing. Why it was used and the power of Rituals that have been used thousands of years before us. Krisha plays the flute, Saraswati and Ganesha created drums. The “yoga of sound,” called nāda yoga, described in the Hatha Yoga Texts as one of the most powerful and fruitful meditation techniques to still the mind.

This Training will inspire your relationship to sound and meditation and your play of the Crystal Bowls. We come together in Community to exchange and practice together to enjoy the mystical teachings of Sound and Stillness. Nada yoga is about you and how you relate to yourself, how you inhabit your body, how you align your mind, how you express your soul.

without silence we cannot know sound.

One part of this online training module is the journey towards stillness. What is actually stillness, where can it be found? We will experience that the answers and the path is very simple yet takes time to evolve. All the practices of Sound which we will explore are pathways to Stillness. Teaching this module in this time of the year to realize, honor and embody Stillness.

Stillness, the Spiritual Heart, the Awakening Consciousness, our True Nature. Stillness refers to the background of awareness, a reality that is beyond duality, beyond positive and negative, beyond sound, beyond yin and yang, beyond moon and sun, mind and body.

Stillness ist the ultimate reality of our being and cannot be induced by techniques or methods. It is revealed when certain portals are opened. Techniques may bring relaxation, mental control, clarity, calmness, and even mental void.

There is nothing to be done to open to absolute Stillness, because knowing real Stillness means shifting from "to do" towards "to be."

This 6 week journey is a journey towards the Self, into the Heart, towards Stillness through the Teachings of Sound. We deeply study the Flow of Energy and Qi of Sound, the Crystal Bowls and Stillness. There are many techniques, rituals and traditions in the Art of Sound Healing, Sound Bathing. This 4 week training will be a time of study and first of all this will be a time of Exploration and Practice. We practice meditation, we practice with our voice and instrument creative expression in various forms (through story telling or singing). We seek aspiration through teachings of wisdom and science. We learn to bow and to surrender to reveal a deeper meaning and evoke a deep connection to ourselves and all around us. All the teachings and practices are connected to the essence of sound and can be applied in Sound Healing and Sound Meditation.

was du in diesem sound meditations training lernst:

mantra + sounds OF ENERGY

Connecting to the power of words and mantra - the divine instrument of our voice to enter a deeper state of remembering and knowing. Finding joy in expressing our beautiful sound and using it with other instruments (such as our crystal bowls). We will look deeper into the meaning of using mantra and words of energy to feel into our heart and evoke a sense of joy and healing.

- the Power of Ritual Words, Prayers + Spirit Names

- Liebe für deine Stimme zu entdecken

- Mantras + Chants aus verschiedenen Traditionen (Buddhism, African, Tantric, …)

- die Bedeutung von Stimme und Wort (im Zusammenhang mit Qi und Ritual)

- Chanten + Singen (gemeinsam mit verschiedenen Instrumenten, zB unseren Bowls, wie Kombinieren ist welche Klänge zu welchen Mantren)

- Art of Storytelling mit unseren Crystal Bowls

NADA YOGA - exploring the essence of silence

Nada Yoga meint so viel wie Union through Sound. Die absolute Einheit durch Klang zu finden, das Bewusstsein dass alles von Klang durchströmt ist. Diese uralte vedische Form des Yogas überliefert uns verschiedenste Sound Meditation und Techniken um in diesen Inneren Zustand der absoluten Einheit zu finden. Die alten Yogis wussten: Nada is the most powerful path to self-realization.

- diffrent meditation techniques (focal point: sound, silence, heart)

- Einheit durch Klang + Sound

- Nadi, Nada, Chakras

- Nada Brahma

- Anahata Nada / Ahata Nada

- innerer und äußerer Klang

- Self Remembrance druch Sound

- Geführte Meditation des Nada Yoga

RITUAL + meditations techniken

We will really study and feel into the heart, what are its qualities, how do we meditate with the heart, how can we open to love more, to be love, a love that is inside of us - a love that is simply asking to love not needing anything from the outside. How can we become this love and open ourselves through the portal of the heart to that divine love frequency that connects us all.

Opening the space of ritual - a portal to stillness. We explore different Rituals and Ceremony with Sound and the Singing Bowls to open the heart, coming into stillness, creating a space of oneness and sacredness. Ritual is inviting the sacredness into our life. A portal to Oneness.

- Why we use Ritual and Ceremony in the Space

- The Art of Ceremony

- the Heart as Organ of Wisdom + Knowledge

- Sound as Portal to the Heart

- Goddess of Sound + Beauty

- How the Elements can support us

- diffrent Meditation Techniques

- the blue sky beyond our thoughts

- the True Self

- the subtle flow of Sound

MUSIC THEORY PART III

there are many different ways to use sound and music with intent and knowledge to create a sound bath and sound story. We explore different combinations and scales with different energetic signatures. (All these teachings can be applied also in Sound Baths and Sessions)

- different Scales (from different Places of the World + History)

- the Energy of Chords + other musical and mystical Sound Combinations

- The Energy and Benefits of Chords

- 432, 528 Hz and diffrent Tunings

- Seventh, Diminished Chords

- Sound of Astrology (& the Spheres)

für wen ist dieses sound meditation training (50h):

• Hast du eine Faszination für die Mystik des Klangs und der Stille die wir durch Klang erfahren können?

• Liebst du verschiedene Klangkombinationen?

• Liebst du deine Stimme und ihren Ausdruck?

• Möchtest du deine kreative Wahrheit aktivieren?

• Wünschst du dir deine Wahrheit zu leben?

• Bist du neugierig Mantren zu erlernen?

• Hast du Lust Mantren in deine Sound Baths zu integrieren?

• Bist du neugierig neue Meditationstechniken, Visualisierungstechniken zu erlernen?

• Sehnst du dich nach mehr Stille und Ruhe?

• Wünschst du dir mehr “Heiligkeit” in deinem Alltag und eine gelebte Dankbarkeit und Verbundenheit mit allem was dich umgibt?

• Fragst du dich wie du mehr Abwechslung in deine Sound Baths bringen kannst?

• Wünschst du dir Austausch über Klang und Meditation?

dieses Modul ist für alle die sich für Klang und Sound interessieren und begeistern. Wenn du bereits Klangschalen besitzt und eventuell sogar schon ein Training gemacht hast ist dieses Modul eine wunderbare Ergänzung und Erweiterung deines bisherigen Wissen und der erlernten Tools. Alles was du in diesem 50 Stunden Modul lernst kannst du in deinen Sound Baths und mit deinen Klangschalen anwenden. Das Modul ist perfekt für dich wenn du Stille liebst oder dir mehr Inneren Frieden und Ruhe wünscht. Das Modul lehrt dich deine eigene Meditationspraxis zu vertiefen oder vielleicht auch erst zu kultivieren.

Das Ziel ist es ein tieferes Verständnis von Sound und seinen subtilen Energien zu gewinnen. Sowie die Dimension der Stille im Klang zu erfahren.

Wenn du komplett neu bist in der Welt des Sound Healing ist dieses Modul auch perfekt du brauchst keine Klangschalen - Nada Yoga ist eine Form des Sound Healing die keine spezifischen Instrumente braucht.

Programm + details

Alle Sessions sind eine Kombination aus Übungen, theoretischen Inhalten und Zeit für Meditation. Bitte mache Raum in deinem Alltag für circa 2 Stunden pro Woche zum meditieren oder täglich 30 Minuten. Die Themen unserer 6 Wöchige Reise bauen aufeinander auf und zugleich sind alle Inhalte miteinander verwoben.

Silent Retreat Tag: Dein Tag in Stille ohne Ablenkung ohne Worte ohne Tun. Dieser Tag ist eine Einladung für dich, noch tiefer einzutauchen in die Erfahrung der Inneren Stille. Es gibt morgens eine Meditation sowie eine kleine sanfte Movement Einheit (7-9 Uhr). Abends gibt es nochmal eine gemeinsame Meditation (4-6 Uhr).

Wann: Start am 24. Februar (6 Wochen bis zum 09. April)

Wie: Live Zoom Sessions bei dir Zuhause

Ausgleich: 600 EUR

Was du bekommst:

• Zugang zu allen Live Sessions

• Teilnahme an allen Online Klassen in diesem Zeitraum (Moon Rituals, Donnerstag Meditation)

• Zugang zum Übungsportal für 12 Monate

• Schweige Retreat Tag

let silence be the art we practice.

Anmeldung über das Online Portal.

Der Kurs findet mit Irina Sterna (Gründerin des Alchemy Sound Studios) statt.