Mit diesem Atem reinigen wir unseren Körper und lösen Blockaden und Ängste um ein neues Gefühl zu uns selbst zu bekommen und Vertrauen, Liebe und Mitgefühl einzuladen. Der Atem wir dein Herz öffnen so dass du dich selber spürst und weniger im Chaos der Gefühle schwimmst. Der Atem kann herausfordernd sein weil wir dabei unsere eigenen Grenzen weiten und vielleicht erstmal ungewohntes empfinden, doch wenn du dich darauf einlässt wirst du spüren dass so viel Leichtigkeit, Klarheit und Freiheit hinter dem nächsten Atemzug stecken kann.

Anschließend werden wir mit einer geführten Meditation unser Nervensystem komplett herunterfahren und beruhigen, uns regenerieren und aufladen.

Diese Breathwork & Meditations Session beinhaltet infache Tools um uns mit uns selbst zu connecten. Nach dieser Session wirst du dich so erholt und ausgeglichen wie schon lange nicht mehr fühlen.

Ich freue mich auf euere Teilnahme!

+ Wasserflasche vorbereiten

+ einen Ort wo du bequem liegen kannst

+ Ticket: free außer ihr wollt einen Energieaustasch geben dann paypalen an hello@irinasterna.de

+ Auf Teilnehmen Klicken, das ist der Link zur Live Session am Dienstag um 19.00 Uhr und mitmachen